魚油 サプリメント おすすめ

魚油サプリメントのおすすめ3商品をさらに比較しました!

美健知箋

魚油のサプリメントの人気は年々高まっています。魚油にはDHAやEPAが含まれていることから健康増進から美容、頭が良くなるなどうれしい効果がたくさん期待できるからです。

 

当サイトでは、魚油サプリメントのおすすめの商品をさまざまな角度から比較して紹介していきます。

 

魚油のサプリメントを探していたけど、何を選べばいいかわからない
おすすめの魚油サプリメントが知りたい

 

上記のような要望をお持ちの方に役立つ上をたくさん掲載しているので気になる方は最後まで読んでみてください。

 

ちなみに結果からお話すると、さくらの森から販売されているきなりがもっともおすすめの魚油サプリメントになりました。

 

やはり大手のマルハニチロと提携して製造された魚油サプリメントというだけあって、総合力で優れいているという結果になっているので、後ほど紹介する比較結果を参考にしてみてください。

 

魚油サプリメントのおすすめの商品を徹底比較

 

魚油のサプリメントのおすすめ商品を比較結果を紹介する前に、比較した項目について簡単に触れておきます。

 

  • DHAやEPAの総量
  • サプリメントに含まれる補助成分
  • サプリメントに含まれる成分の抗酸化対策
  • サプリメントに含まれる成分の吸収率アップ対策
  • 魚臭さの除去
  • 値段
  • 返金保証の有無

 

今回は、上記の項目について比較した結果をまとめていきます。
※比較した項目について詳しく解説が見たい人は、ランキングのあとにか施設をつけたのでチェックしてみてください。

 

魚油のサプリメントといっても多くの商品が市販されているので、今回はユーザーの評価が高めの3商品に絞って比較していきますので、どの魚油サプリメントも基本的にはおすすめできる品質のものばかりです。

 

比較結果をもとにして、自分に最適な魚油サプリメントを見つけてみてください。

 

今回比較したおすすめの魚油サプリメントは以下のとおりです。

 

  • きなり(さくらの森)
  • DHA&EPAオメガプラス(みやび)
  • ルックルックDHA・EPAプレミアム(ルックルック)

 

そして、3つのおすすめの魚油サプリメントを比較した結果をこちらの表にまとめました。

 

ボタン

 

それではそれぞれのおすすめ魚油サプリメントについて詳しく解説していきますね。

 

きなり(さくらの森)

きなり

 

まず紹介するのはさくらの森が製造しているきなりという魚油サプリメントです。きなりがおすすめなのは、ほかの魚油サプリメントに比べて総合的にポイントが高い点です。つまり、トータルバランスに優れていて、弱点の少ない魚油サプリになっています。

 

DHAやEPAは大量の500mgです。厚労省によると、1日あたりの摂取量は1000mgが目安とされています。きなりを常用するだけで1日に必要なDHAやEPAの半分を摂取できてしまいます。ちなみに、国の調べでは、全世代で1000mgの摂取目安を達成できていないのが今の日本人の現状です。

 

きなりの補助成分はナットウキナーゼとDPA。どちらもドロドロの血液をサラサラにする効果がある成分で、血行改善にも効果があります。

 

成分の抗酸化対策としてクリルオイルとアスタキサンチンも加えてあります。クリルオイルは成分の吸収率を上げる効果もある役に立つ成分です。

 

価格 初回1,980円
評価 きなりの星
備考 人気ナンバーワン。総合評価は1位

 

きなりには魚のニオイ対策もしっかりなされています。オレンジのフレーバーで魚のニオイをカットしてあるので、どうしても魚が苦手な方でも飲みやすい仕様になっています。

 

通常価格は6000円近くするので、なかなか効果ですが、定期購入すれば3000円台にまで下がるので、継続もしやすいかと思います。しかも、初回購入の場合はモニター割引で1000円台で購入可能です。

 

きなりがほかの魚油サプリメントに比べて優れている点は、なんといっても全額返金保証に対応している点でしょう。15日間の間なら、サプリの満足できない場合は全額返金を受け付けてもらえます。

 

以上から分かるように、きなりはトータルで見て弱点がありません。強いて言うならほかの魚油サプリメントに比べて価格帯が1ランク高くなってしまう点ですが、マルハニチロという大手企業と共同開発された商品なので、コストがかかっていることを考慮すれば当然です。むしろだからこそ、あらゆる面で高いクオリティーのサプリに仕上がっているといえます。

 

間違いのなく万人におすすめできる魚油サプリメントという点ではきなりがふさわしいと思います。

 

ボタン

 

DHA&EPAオメガプラス(みやび)

みやび

 

次に紹介するのはみやびというメーカーが取り扱う DHA&EPAオメガプラスという魚油サプリメントです。

 

みやびの魚油サプリメントの最大の特長は、豊富な DHA&EPA配合量に加え、料金も1000円台に抑えられている点。まさにコストパフォーマンスを最優先したい人に強くおすすめできるのがみやびの魚油サプリメントです。

 

DHA&EPAの配合量もすごいですが、補助成分もしっかりと配合されています。アルファリノレン酸とスクワレン、アリーブスクワレンです。特にアルファリノレン酸は、体内で DHA&EPAに変換されるので、 DHA&EPAの大容量を支えています。

 

抗酸化対策としてはクリルオイルと、アスタキサンチンを配合されているので問題はありません。もちろん、クリルオイルが配合されているので、吸収率アップも実現しています。

 

たしかにトータルで見た場合、きなりと比べてユーザビリティにかけている部分はありますが、必要最低限の要素をしっかり抑え、かつ低料金で実現している点はとてもおすすめできる魚油サプリメントといえるでしょう。

 

ボタン

 

ルックルックDHA・EPAプレミアム(ルックルック)

ルックルック

 

最後に紹介するのはルックルックDHA・EPAプレミアムです。ルックルックというメーカーは、独自路線を貫くメーカーで、今回おすすめしているほかの魚油サプリメントにはない独自の製法と、こだわりの原材料が特長です。

 

まず、製法はハイブリッド抽出法という手法を取り入れています。魚油の成分を抽出する際に、できるだけ加熱しないようにすることで、成分の酸化と劣化を抑えます。また、リキャップスというコーティング技術で、乳化処理した成分を閉じ込めているので、成分の体内吸収率を高く維持できている点も見逃せません。
原材料にもこだわっており、静岡産の高級マグロの頭部を使用しています。東京の老舗料亭が取り寄せるマグロなので品質は確かです。

 

このように、随所に拘りを感じさせるのがルックルックの魚油サプリメントです。

 

丁寧に作られているので、品質を最優先にする人におすすめできる魚油サプリメントです。

 

ボタン

 

魚油のDHA・EPA量に特化したサプリメント

 

今回は3つの魚油サプリメントをおすすめとして紹介してきましたが、他の魚油サプリメントにない圧倒的なDHA・EPA配合量を実現している商品も紹介しておきます。

 

ユンケルで有名な佐藤製薬から販売されている「美健知箋EPA&DHA」です。

 

美健知箋が優れているのは魚油サプリメントの中でもトップクラスのDHA・EPA配合量を実現しているところです。
DHA・EPAで合計750mg。1日あたりで750mgは魚油サプリメントでトップといっていいでしょう。

 

特に目を引くのがEPAの配合量。1日あたり(1包)で200mgの配合は、魚油サプリメントでトップの人気を誇るきなりとは大きな差別ポイントになっています。

 

EPAは血中のコレステロール値や中性脂肪値を下げる効果がDHAよりも優れているため動脈硬化症や血液のドロドロの解消や予防が目当ての人には一番おすすめの魚油サプリメントになるでしょう。

 

美健知箋は、完全にDHA・EPAの配合量に特化した魚油サプリメント。
なので、目立った補助成分は入っていません。

 

特に目立った補助成分はありませんが、

 

酸化を防ぐビタミンE
アルミパック
飲みやすいシームレスカプセル

 

といった工夫がしてあるので、成分の抗酸化や吸収率向上の対策はバッチリです。

 

ちなみに美健知箋のシームレスカプセルの製造工程は動画で紹介されています。

 

https://www.youtube.com/watch?v=QgIfQmFGZec

 

圧倒的な配合量なので、美健知箋さえ飲んでおけば1日に必要なDHAとEPAの摂取量は軽くクリアできます。
とにかくDHAとEPAをたくさん摂取したいという人向けで特徴がハッキリした魚油サプリメントですね。

 

気になる価格は、通常価格で6,480円(送料無料)ですが、定期購入の場合は4,980円。定期購入は初月でも解約可能なので、実質1ヶ月5,000円弱。

 

ですが、美健知箋は定期初回が今ならわずか1,000円です。試すだけなら1,000円で可能なのでトライしてみる価値は十分にあるでしょう。

 

ほかの魚油サプリメントはいろんな工夫をして差別化を図りますが、美健知箋はまさに単純明快。
とやかく考えずに美健知箋を毎日飲んでおきさえすれば、心配する必要ないというシンプルさがおすすめの理由になります。

 

魚油サプリメントの比較項目について

 

上で紹介したおすすめの魚油サプリメントの比較した各項目について少し詳しく紹介します。

 

DHAやEPAの総量

 

DHAやEPAの総量はもっとも注目すべきポイントの一つです。魚油サプリメントを購入する人の一番の目的がDHAとEPAの摂取です。

 

国は1日あたりのDHAとEPAの摂取目安を1,000mgとしています。しかし、日本の全世代で摂取基準を満たせていないという超察結果も出ています。

 

足りない摂取量を補うことを期待される魚油サプリメントとしてはだいたい400mg程度の摂取量は求めたいところでしょう。

 

今回紹介したおすすめの魚油サプリメントはだいたい400mgはあったはずです。もちろん、人によって必要な摂取量が変わるので、かなりサプリで補いたいのか、少しだけでいいのかでも選ぶサプリが変わってくるはずです。

 

サプリメントに含まれる補助成分

 

魚油サプリメントにふくまれる補助成分も注目したい項目です。DHAとやEPAを補助してくれる効果のある成分が配合されていたり、主成分では得られない効果を得られるように補助成分が配合されているケースもあります。

 

健康維持に必要なさまざまな効果をサプリ一つで得たいと考えるなら、補助成分が充実位している魚油サプリメントがおすすめになります。

 

サプリメントに含まれる成分の抗酸化対策

 

魚油サプリメントの成分を酸化から守る対策がされているかどうかです。魚油は常温で放置しているとすぐに酸化して、成分が劣化してしまい効果が低減してしまいます。そのため、抗酸化対策は重要です。

 

魚油サプリメントの場合、アスタキサンチンを配合することで抗酸化を実現しているケースが多いです。

 

サプリメントに含まれる成分の吸収率アップ対策

 

成分の吸収率対策も重要です。主成分の配合量が多くても吸収率が低ければ、効果は余り出ないでしょう。逆に吸収率が高ければ配合量で劣っていても効果が期待できます。

 

魚臭さの除去

 

魚油サプリメントは魚油から作られているためどうしても魚のニオイが付いている商品もあります。魚嫌いの人やお子さんはさかなの臭いがいやでサプリメントを飲みたくないというふうにならないように、魚のニオイを消してあるサプリもあります。

 

今回紹介したおすすめの魚油サプリメントの中ではきなりが該当します。

 

値段

 

毎日続けないと効果を維持できないのがサプリメントなので、値段は重要。できるだけ安く抑えたいというのが本音ですよね。

 

魚油サプリメントの場合、定期購入だと大幅に割引がされる仕組みです。しかし、何ヶ月も支払いの縛りがあるというのは心理的に抵抗感があるもの。

 

ところが、魚油サプリメントの定期購入は縛りがありません。1ヶ月目からでも解約可能なケースがほとんどなので、気にせず定期購入をおすすめします。

 

となると、定期購入時の割引率が大きい魚油サプリメントはおすすめです。

 

通常購入の価格が高い魚油サプリメントは品質面で充実しているからです。

 

返金保証の有無

 

おすすめの魚油サプリメントの条件の一つが、返金保証があるかないか。

 

返金保証というのは、魚油サプリメントを使ってみて満足できない場合は全額返金を受けられるシステムです。

 

全額返金があると気軽にオーダーしてみる気になるのでユーザーにとっては嬉しい限り。

 

しかし、メーカーにとってはリスクでしかありません。

 

魚油サプリメントに全額返金保証をつけているメーカーはそれだけ頑張っているということです。

 

やはり全額返金保証をつけている魚油サプリメントは多くありません。

 

魚油サプリメントがおすすめな人は?

 

一通りおすすめの魚油サプリメントの紹介を終えたところで、あらためて魚油サプリメントの利用をおすすめすべき人の条件をまとめておきます。

 

あなたが、下記の条件にあてはまると思うなら、今回紹介したおすすめの魚油サプリメントを試してみるといいかもしれません。

 

  • 健康診断で結果が悪かった
  • 中性脂肪値が高い
  • コレステロール値が高い
  • 魚が嫌い・苦手
  • 肉料理ばかり食べている
  • 最近人の名前や物の名前を思い出せない
  • 若いときより頭の回転が遅くなった気がする
  • 体が重い
  • 体の切れが悪い
  • 疲れがとれにくい
  • 血液がどろどろしているかも
  • 血圧が高くなってきた

 

こういった条件に当てはまるなら、DHAやEPAをしっかり摂取することで改善せできる可能性が高いので、魚油サプリメントの利用がおすすめです。

 

もちろん、普段から魚料理をしっかり食べて必要な基準値をクリアできれば問題ありません。しかし、普段の食事メニューで基準値を満たすのは難しいこともわかっています。

 

なぜなら、厚生労働省の報告によると、DHAとEPAの1日の摂取目安1000mgを達成している世代は一つもないからです。若くても、年配の方でもDHAやEPAはしっかり摂取できていない現実があります。

 

魚で摂取できるDHA・EPAの量

 

食卓に並ぶ魚でDHA・EPAはどれくらい摂取できているかイメージできない人も多いと思うので、具体的な数字を出して説明します。

 

たとえば、750mgのDHA・EPAを摂取する場合、鰹の刺身で33切れ、マグロの刺身で25切れも必要なります。
しかも、魚を焼いたり、揚げ物にしたりと調理することで酸化を招き、摂取量は格段に落ちてしまいます。

 

ナマの刺し身をたくさん食べるのはキツイですし、お財布にも優しくないので現実的ではありません。なにせ、毎日ですからね。

 

こういった事例からも、いかに魚油サプリメントが便利でおすすめかがわかってもらえると思います。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。おすすめの魚油サプリメントを厳選してお届けしました。

 

あなたが何を最優先させるかで一番おすすめの魚油サプリメントは変わってきます。
まずはあなたがどの条件を一番優先させるのかをはっきりさせて、あらためて比較表を見てみると一番おすすめの魚油サプリメントがはっきりするでしょう。

 

とはいえ、それほどの出費にもならないので、物は試しということでどれかを注文してみるのも悪くないかもしれません。

 

一つだけ注意点があるとすれば、amazonや楽天など外部の通販サイトでの購入はおすすめできません。
公式サイトで購入しないと、全額返金保証の対象外になったり、定期購入の割引価格が適用されません。

 

外部サイトでメーカー以外が取り扱っている魚油サプリメントの購入はおすすめできないので注意してください。